冰凍紅斑魚怎麼做好吃

2022-12-24 14:01:00 字數 454 閱讀 6769

用料:紅斑魚1條、雞蛋1個、鹽2克、花雕酒2勺、食用油若干、新鮮花椒若干、紅椒半個。

1、魚殺好後去骨,片成魚片,中骨、頭尾用來燉湯。

2、加入鹽、花雕酒、食用油抓勻。

3、拿一個深碟子,一個雞蛋打勻,加入等量水,拌勻倒入碟中。

4、魚肉擺入蛋液中,上面擺上新鮮花椒。

5、鍋加水燒開後放入,大火蒸5分鐘。

6、倒出碟中蒸汽凝聚的水,把蒸過的花椒取出。再擺入鮮花椒、蔥段、紅椒圈,倒入蒸魚豉油。

7、燒熱油,將油淋在魚上即可。

紅斑魚,一種深海魚類,由於身有紅斑,故此得名。體中長,側扁,色彩變異甚多,通常呈褐色或紅色,帶有條紋和斑點。它是嵊泗海珍著名特產,素為中外美食家們推崇。紅斑魚富含生長髮育所需的最主要營養物質——蛋白質,蛋白質包含各種必需的氨基酸,是人類的優質蛋白食物,還含亞麻酸、花生四烯酸、亞油酸等人體必需脂肪酸和二十碳五烯酸、二十二碳六烯酸。

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