沙丁魚怎麼做好處呢

2022-12-23 23:00:52 字數 304 閱讀 9295

1、製作香辣沙丁魚時,需要準備新鮮沙丁魚300克,大蒜兩頭,生薑適量,蔥花適量,幹辣椒3到5個,食用鹽和料酒以及生抽都要適量準備一些。

2、把準備好的新鮮沙丁魚去掉內臟以後,用清水沖洗乾淨,在去掉水分,然後放在盆中,加入鹽醃製半小時。

3、班主任背後的生薑和大蒜全部剁成細末,再把幹辣椒剁碎以後與薑末和蒜末放在一起,加入料酒和少量生抽,調成料汁。

4、把醃好以後的沙丁魚取出,去掉水分以後,沾上薄薄的生粉,在平鍋中放油加熱以後,把沙丁魚入鍋煎到兩面金黃,煎好以後,把制好的料汁直接倒入鍋中調勻,以後出鍋裝盤,最後放上蔥花就可以。

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