芡實和什麼搭配煮粥好

2022-12-23 20:46:06 字數 399 閱讀 2388

芡實薏米粥材料:芡實、薏米、粳米、水、鹽。

做法:1、把粳米、薏米淘洗乾淨,把芡實搗碎備用。

2、將加工過的粳米、薏米、芡實倒入鍋中。

3、加入適量的清水,用大火煮20分鐘後,

4、再用小火再熬煮1個小時,加入少量食鹽調味即可。

功效:補充氣血,調和脾胃。

山藥芡實粥材料:粳米、淮山、芡實、食鹽。

1、把粳米洗乾淨,並加入少許的食鹽。

2、再放入鍋中先熬製一段時間。

3、把淮山和芡實用清水洗淨,並浸泡2小時間。

4、然後將洗好的淮山和芡實放進粳米里面一起煮。

4、直到將芡實軟爛的狀態。

5、最後加入適量的鹽和油即可。

功效:補益腎精,補脾止瀉。

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芡實可以和什麼搭配熬粥

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