芡實大棗粥材料
芡實30克，薏苡仁10克，大棗5枚，粳米50。
做法1.上述用料洗淨，一同放入砂鍋;
2.加適量清水，大火煮沸;
3.小火熬煮40分鐘即成。
芡實白果粥材料
芡實30克，白果6個，糯米50克。
做法1.白果去殼，加入糯米;
2.放進瓦煲內慢火煮粥，每日1次。
芡實茯苓粥原料
芡實、茯苓各15克，大米適量。
1.將芡實粉、茯苓磨粉狀，一同放入碗內，用溫水調成糊；
2.粳米淘洗乾淨，用冷水浸泡半小時，撈出，瀝乾水分；
3.鍋中加入約1200毫升冷水，將粳米放入，用旺火燒沸；
4.緩緩倒入芡實茯苓糊，攪拌均勻，改用小火熬煮；
5.見米爛粥成時，下入鹽調好味，稍燜片刻，即可盛起食用。
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芡實和什麼搭配煮粥好
芡實薏米粥材料 芡實 薏米 粳米 水 鹽。做法 1 把粳米 薏米淘洗乾淨，把芡實搗碎備用。2 將加工過的粳米 薏米 芡實倒入鍋中。3 加入適量的清水，用大火煮20分鐘後，4 再用小火再熬煮1個小時，加入少量食鹽調味即可。功效 補充氣血，調和脾胃。山藥芡實粥材料 粳米 淮山 芡實 食鹽。1 把粳米洗乾...
綠豆和什麼搭配最好
綠豆 大米綠豆含澱粉 纖維素 蛋白質 多種維生素 礦物質。在中醫食療上，綠豆具清熱解暑 利水消腫 潤喉止渴等功效，與大米煮成粥後，清潤的口感利於食慾不佳的患者或老年人食用。綠豆 南瓜南瓜是有很好的補中益氣的功效，而且是含有豐富的維生素，是一種高纖維的食物，能夠很好的降低糖尿病病人的血糖，綠豆有清熱解...
生薑和什麼搭配好
1 生薑和醋 生薑和醋搭配在一起，可以達到健脾胃以及幫助消化作用，可以準備一個新鮮的生薑，然後切成片狀，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天後便可食用。用醋泡姜能更好地調理脾胃，適合脾胃虛寒和消化不良的人食用，還能有效排毒祛溼。2 生薑加沸水 生薑和沸水搭配在一起可以達到抵抗空調疾病作用，需要準備幾片生薑...