吃秋葵和魚要注意什麼

2022-12-23 16:05:35 字數 353 閱讀 6478

1、不宜多吃秋葵和魚肉營養豐富,其中含有豐富蛋白質、纖維素、膠質,注意不要多吃,以免造成蛋白質攝入過多,引起消化不良。建議食用秋葵不宜超過100克,食用魚肉不宜超過300克為宜,利於健康。

2、寒性食物秋葵性寒,平常需要適量食用,不適宜與寒性的食物一起食用,同時食用兩種寒性的食物可導致體內寒氣增加,引起脾胃虛寒,出現消化不良,腹瀉、腹痛等症狀。

常見的寒性食物:山竹,西瓜,香蕉,梨,小米,綠豆,冬瓜等。

3、油膩食物秋葵性質寒涼,吃多了會加重體內的脾胃寒涼之氣,降低腸胃的消化能力,若是此時食用油膩的食物,腸胃的消化吸收會比較依賴胃腸,在吃秋葵的同時,食用油膩的食物容易引起腹瀉。

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吃絲瓜和豆腐要注意什麼

絲瓜1.絲瓜性涼,脾胃虛寒,大便溏洩人群不宜食用。2.絲瓜味甘體滑,會加重有咳嗽 痰多的慢性支氣管炎患者的症狀,應忌食。3.絲瓜會引起滑腸腹瀉,久病體虛弱 脾胃虛弱 消化不良的人還是少吃為宜。豆腐1.豆腐製作一般使用 石膏 或 滷水 這兩種工藝都會對人體產生一定的毒 對健康不利。2.豆腐是有黃豆製成...

吃楊梅和西瓜要注意什麼

1 吃西瓜之後可以吃楊梅,但是不能吃楊梅核。楊梅核不能消化,因此食用過多很容易出現消化不良的情況,再加上食用西瓜之後滑利之氣重,因此有可能出現腹瀉的情況。2 吃楊梅和西瓜的話,要注意牙齒不要被酸到了,因為西瓜和楊梅中有機酸很多,食用過多很容易出現牙齒不舒服的情況,因此要注意一旦出現牙齒不是很舒服就要...

吃南瓜要注意什麼

1 對南瓜過敏的人不宜食用。南瓜也有可能成為過敏原的,如果是對南瓜過敏的話,食用南瓜就可能造成 紅腫 經常性腹瀉 消化不良 頭痛 咽喉疼痛 哮喘等過敏症狀了,所以此類人群也要避免食用南瓜。2 南瓜性溫,多吃會助長溼熱,所以胃熱熾盛者 氣滯中滿者 溼熱氣滯者應少吃,同時患有腳氣 黃疸 氣滯溼阻病者忌食...