吃菠蘿要注意些什麼

2022-12-21 04:05:41 字數 302 閱讀 1623

1、鹽水浸泡後食用為宜:菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶對口腔會產生一定的刺激作用,用鹽水浸泡可以分解這種物質,而且還能改善菠蘿的口感,建議在食用菠蘿前用鹽水浸泡30分鐘左右再食用為宜。

2、過敏者不宜食用:菠蘿中含有菠蘿蛋白酶,屬於致敏成分,少數人會產生過敏反應。

3、不宜與高蛋白食物同食:菠蘿中含有多種有機酸性物質,蛋白質遇酸易產生沉澱,影響蛋白質的消化吸收,出現消化不良的現象。常見的高蛋白食物有:牛奶、雞蛋。

4、不宜與白蘿蔔同食:白蘿蔔中含有一定量的維生素c分解酶,而菠蘿中的維生素c含量豐富,兩者同食易破壞菠蘿中的維生素c,降低食物的營養價值。

吃鵪鶉蛋要注意些什麼

1 不宜多吃由於鵪鶉蛋個頭比較小,一不注意就容易食用過多,而鵪鶉蛋中含有不少的脂類 膽固醇成分,因此不建議多吃,每天3 6個就好,最好不要超過10個,以免導致膽固醇攝入過多,影響身體的健康狀況。2 不與高鞣酸食物同吃由於鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質,若是與富含鞣酸的食物一起過多食用,會在鞣酸的作用下生成...

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新房裝修要注意些什麼

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