番茄鮮菌排骨湯

2022-12-24 03:30:39 字數 297 閱讀 3795

食材:排骨300g、番茄1個、蟹味菇100g;

做法:1.排骨在清水中適當的泡一泡,以泡去多餘的血水,洗好的排骨冷水下鍋焯水,撈起洗去血沫。2.番茄放入沸水中燙過,然後去皮(可以不去皮)切塊。3.排骨重新放入湯鍋中,加適量開水,放入薑片,料酒,燉至排骨爛熟,大概1小時左右,待排骨爛熟時,再加入番茄。4.放入蟹味菇、番茄醬、鹽。5.再燉至番茄軟爛,就可以關火盛出了。;

食用功效:番茄排骨湯,搭配了蟹味菇,淡淡蟹香中,你幾乎忘了蘑菇的味道。蟹味菇含含食物纖維、鈣、維生素d和b2,可以解決便祕和降低膽固醇,還可以增加人體免疫力。

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