柿子和螃蟹相隔多久吃較好

2022-12-23 19:45:45 字數 307 閱讀 5222

1、吃完柿子隔1—2小時吃螃蟹柿子屬於水果,熱量較低,一百克柿子中含有72大卡的熱量,其中主要成分為果膠、有機酸、維生素c、胡蘿蔔素、碘元素等,都屬於比較容易消化的食物,一般我們吃完一個柿子後,大約需用時1小時左右即可消化,此時我們再吃螃蟹,就不會產生食物反應。

2、吃完螃蟹隔3小時再吃柿子螃蟹的熱量相對柿子而言較高些,一百克螃蟹中含有150大卡左右的熱量,而且其中含有的成分主要是蛋白質、脂肪、碳水化合物等,這些都較為飽腹,也難消化,通常吃完螃蟹後需要2—3小時才能完全消化掉,因此建議吃完螃蟹隔3小時再吃柿子,避免產生不適反應。

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