海帶和白菜一起怎麼吃

2022-12-23 20:45:52 字數 365 閱讀 4452

白菜燉海帶食材:白菜、海帶、凍豆腐、粉條、瘦肉。

輔料:老抽、生抽、鹽、植物油、蔥、香油、花椒、大料、姜。

1、海帶泡發好切絲,肉切片,白菜洗淨切塊。

2、熱油,煸炒肉片,蔥姜,白菜。炒至白菜發軟後倒煮鍋裡,加適量水,老抽,生抽,鹽,放入海帶,豆腐,粉條,花椒,大料。

3、水開後攪拌均勻,蓋蓋中火燉40分鐘即可。

海帶白菜五花肉食材:白菜、海帶、五花肉、蔥、姜、西紅柿。

1、五花肉切小片。

2、熱油下蔥姜炒出香味。

3、下五花肉炒變色。

4、下白菜海帶繼續炒加鹽生抽醋水等肉熟後加入切好的西紅柿。

5、煮至收湯完畢即可。

語音朗讀

海帶和白菜一起吃有什麼好處

1 補充營養白菜是一種蔬菜,而海帶是一種海產食物,兩者屬於不同種類的食材,食用可以互補營養,可以為自身補充所需的營養。2 潤腸通便海帶性寒,具有較強的潤滑腸道作用,而且海帶和白菜中含有大量的膳食纖維,兩者適量同食有利於促進腸胃蠕動,幫助身體排便。3 清熱解毒海帶屬於性寒食物,白菜性平,兩者同食具有一...

海帶和什麼一起吃最好

紫菜紫菜可以起到美容養顏,抵抗癌症效果,能夠預防動脈硬化,對於水腫問題也有很好的改善作用,預防貧血的效果又非常不錯。黑芝麻海帶裡面含有非常豐富的碘,和身體裡面的酪氨酸相互結合就會成為甲狀腺素,讓身體裡面的水鹽平衡,達到消腫作用,和芝麻搭配在一起吃,益壽養顏的效果是非常不錯的。白菜海帶還可以和白菜搭配...

海帶和什麼一起吃最好

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