粥裡面放什麼好吃有有營養

2022-12-18 10:55:32 字數 337 閱讀 9584

煮粥放紅棗、蓮子、板栗、桂圓、香菇等好吃又營養。

大家在煮粥之前可以先把米用冷水浸泡30分鐘左右,這樣可以讓米膨脹開,熬粥的話會節省時間,而且煮出來的粥會很綿軟,口感也很好。煮粥的時候可以用開水煮粥,這樣不但節省時間,而且不會糊底。煮粥的時候還要注意粥底和料分開煮,這樣煮出來的粥會更清爽,也不會串味。

香菇雞肉粥的做法:

1、把胡蘿蔔和香菇洗乾淨切成丁,然後把雞胸肉,加入適當的調味料和加以醃製;

2、鍋裡大米煮至沸騰時,加入已經準備好的胡蘿蔔和香菇丁,以及雞胸肉,一起接著再煮;

3、最後再加入適量的鹽和油,還可以根據個人的喜好加入一些蔥花或者香菜,一道美味有營養的香菇雞肉粥就做成了。

吃菠菜粥有什麼好處

補脾胃適當的吃一些小米菠菜粥,能夠起到補脾胃作用,當出現脾胃功能下降,反胃等問題適當的吃一些就非常好,在中醫方面認為,小米菠菜粥能夠達到和胃溫中效果,對於消化不良,嘔吐,拉肚子等症狀都有明顯的改善作用。補腎氣吃一些小米菠菜粥還能達到補腎效果,它是一種偏寒的食材,進入身體以後,補元氣的效果就能很快的發...

家裡放鏡子有什麼禁忌

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家裡放鏡子有什麼講究

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