1、鹽吃多易浮腫。在日常生活中不難發現，有許多肥胖婦女的腳到了下午就會浮腫，穿的鞋子變得緊繃，其實是體內的鹽分在作怪。尤其是患有高血壓等病患者，這種現象更為明顯。因此，為了使身體不會出現這種症狀。除了日常飲食注意外，最重要的就是要控制食鹽量了。
2、鹽吃多易長斑。食鹽過多，除可使面色黑黃外，也有可能導致面頰長出雀斑。若同時攝入動物性脂肪和蛋白質過多，則會影響肝臟正常代謝而使雀斑更顯眼。這可是有研究證明的，因此，如果你發現臉上斑點增多的話，那再另外看看你的食鹽攝入量怎麼樣吧。
3、鹽吃多高血壓。醫學家普遍認為，多吃食鹽容易患高血壓、心肌梗塞和癌症等疾病。醫學家建議，應該使城市每人每天吃鹽量從現在的20克左右降低到10克甚至5克以下，以減少一些疾病的發病率。因此，為了防止疾病在你身上易發的話，該適時控制鹽量攝入了。
鹹肉太鹹怎樣快速變淡
1 鹽水浸泡 把鹹肉切成片，把水燒溫後加入一勺鹽，把鹹肉放入鹽水中浸泡10分鐘到15分鐘即可。2 開水烹煮 把足量清水燒開，把鹹肉切成片，肉在開水中煮10分鐘左右後撈出，再放入清水中煮10分鐘左右後撈出即可。臘肉 臘肉是中國醃肉的一種，主要流行於四川 湖南和廣東一帶，但在南方其他地區也有製作，由於通...
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1 鹽水浸泡 把鹹肉切成片，把水燒溫後加入一勺鹽，把鹹肉放入鹽水中浸泡10分鐘到15分鐘即可。2 開水烹煮 把足量清水燒開，把鹹肉切成片，肉在開水中煮10分鐘左右後撈出，再放入清水中煮10分鐘左右後撈出即可。臘肉 臘肉是中國醃肉的一種，主要流行於四川 湖南和廣東一帶，但在南方其他地區也有製作，由於通...
鹽水鴨太鹹怎麼去鹹
鹽水鴨太鹹可以放在蒸籠上清蒸，這樣既能保持鮮味，又可以保留食物的原滋原味，並且在清蒸的過程中，鹽水鴨的鹽分會被蒸發掉，被水蒸氣稀釋，因此，達到降低鹽度的目的。可以將鹽水鴨放在水裡浸泡15分鐘，放入一些薑片，即可降低鹽水鴨的鹹味。其實鹽水鴨本身就是鹹的，可以與主食搭配食用，不要單獨吃。再者可以做成熱菜...