一個人的修為是通過修身養性、積善行德而形成的。修身養性可以通過參禪悟道，供神拜佛，博覽聖賢書，學習科學文化知識等來增加自己的正氣。有了正氣就會增加自己的氣度和智慧。
增加了自身的修為（正氣），去惡行善，可達到後天補救的目的。積德行善也是趨吉避凶和消災解難的重要途徑。聖人有云：「積善之家有餘慶，積不善之家有餘殃。」平時的樂善好施，樂於助人，無償捐助，等等善良的行為，在幫助了他人的同時，也為自己積德。同時也是為了洩去部分的凶災之氣。
熙熙朗朗皆為利往，芸芸眾生皆為利字驅使。忘了初衷，迷失在利益森林裡。從而變得自私自利，為目的而不擇手段。但人總有疲憊的一天，累了，就會想著休息。從而靜下心來，開始了思考。
思考人生的意義。人不是為了活著而活著，這就是人區別於動物的最基本的定義。那麼我們活著為什麼？為什麼而活？理想與慾望之所以相似卻有本質的不同，就是因為我們擁有理智。活著只為了有意義，而不是麻木的存在。
孔子曾說過：「窮則獨善其聲，達則兼濟天下。」想要幫助別人首先要安頓好自己，有了堅實的基礎才能量力而行的幫助別人。非量力而行的幫助很有可能不但幫助不了別人，反而傷害了自己。
向善的心引導人們走向和諧的社會，美麗的家園需要人們共同建設。一人行善，百人行善，人人才會行善。一人傳善，百人傳善，人人都會傳善。做一個善良的人從自己開始，構建一個和諧的社會，需要大家共同的努力。
如何做一個美夢？
做了好夢的醒來，你會神清氣爽，開心不已，偶爾回味一下夢境裡的內容，那也是特別愜意的。做了噩夢醒來，那就鬱悶啦，各種不舒服，甚至憂慮不已，因為你知道有些夢會成真，萬一這個噩夢成真了呢？都說好夢好，那麼，好夢是人為可以控制的嗎？有些人想，這怎麼可能？那麼我們來說說怎麼才能做一個美好的夢。心靈 大師史蒂芬...
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身體健康，睡眠舒適。健康意味著事業，愛情，生活都有了個堅強的基礎，身體和心靈是連在一起的，比如，你身體飢餓的話，你要很好的心靈世界，是很難做到的。聽了些亂七八糟的養生法，說什麼晚上要吃得少，但你並沒像古人一樣8點多就睡覺吧，然後到了睡覺的時候，已經飢腸轆轆了！刻意節食 晚上不吃飯的也屬於此類 睡前吃...
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適合的睡眠環境包括空間 溫度 擺置 臥具都是合適的。不會存在安全危機，橫樑壓頂，鏡子照床 不會擔心遭遇小偷強盜，遭遇公公婆婆突然推門而入 不會空氣中有異味，粉塵多的問題 不會太潮溼或太乾燥 臥具乾淨整潔，沒有不良工藝品的恫嚇或誘導 周圍不會有聲煞 光煞影響 周圍沒有寺廟 醫院 祠堂 墳場 殯儀館 妓...