適合的睡眠環境包括空間、溫度、擺置、臥具都是合適的。不會存在安全危機，橫樑壓頂，鏡子照床；不會擔心遭遇小偷強盜，遭遇公公婆婆突然推門而入；不會空氣中有異味，粉塵多的問題；不會太潮溼或太乾燥；臥具乾淨整潔，沒有不良工藝品的恫嚇或誘導；周圍不會有聲煞、光煞影響；周圍沒有寺廟、醫院、祠堂、墳場、殯儀館、妓院等會導致驚悚或分心的場所。沒有一些會導致心猿意馬、心亂如麻、心驚膽戰的這裡沒列到的其他環境因素。
如果說不合適的味道會讓人煩躁不安，那麼，符合人的定位在幸福，甜美，安靜或舒服的任何不至於引起激情四溢的香味，則能讓人睡眠進入一個非常優異的睡眠世界。其實合適的香味，是美夢和幸福生活的催化劑！
三、心理因素
積極的人生觀是考核一個人面對問題會選擇消極還是積極的決定因素，只要擁有了這個，即便夢裡出現了凶惡的場景，也會被做夢人輕鬆化解，轉危為安。而善良之心，會在夢裡也做善事，因夢裡的善事同樣屬於積累功德的一種，故而作用到了現實，就指向會得福報。擁有了積極和善良，夢境裡的戰火紛飛，也能轉成鳥語花香。積極和善的人生觀決定了一個人的性格、脾氣、表情、語言、著裝、行為。
四、身心健康
身體健康，睡眠舒適。健康意味著事業，愛情，生活都有了個堅強的基礎，身體和心靈是連在一起的，比如，你身體飢餓的話，你要很好的心靈世界，是很難做到的。聽了些亂七八糟的養生法，說什麼晚上要吃得少，但你並沒像古人一樣8點多就睡覺吧，然後到了睡覺的時候，已經飢腸轆轆了！刻意節食**，晚上不吃飯的也屬於此類；睡前吃太飽的；勞累了一天，你倒頭就睡；這樣的人在睡覺時身體是不舒適，要好夢就不太可能。至於有疾的，身體癢癢，燥熱，冰冷的，懷孕期，或帶嬰兒的媽媽們，夢境紛亂，都屬於身體問題，很常見。
如何做一個美夢？
做了好夢的醒來，你會神清氣爽，開心不已，偶爾回味一下夢境裡的內容，那也是特別愜意的。做了噩夢醒來，那就鬱悶啦，各種不舒服，甚至憂慮不已，因為你知道有些夢會成真，萬一這個噩夢成真了呢？都說好夢好，那麼，好夢是人為可以控制的嗎？有些人想，這怎麼可能？那麼我們來說說怎麼才能做一個美好的夢。心靈 大師史蒂芬...
如何做一個美夢？
身體健康，睡眠舒適。健康意味著事業，愛情，生活都有了個堅強的基礎，身體和心靈是連在一起的，比如，你身體飢餓的話，你要很好的心靈世界，是很難做到的。聽了些亂七八糟的養生法，說什麼晚上要吃得少，但你並沒像古人一樣8點多就睡覺吧，然後到了睡覺的時候，已經飢腸轆轆了！刻意節食 晚上不吃飯的也屬於此類 睡前吃...
如何做好一個施工員
1 施工員長期工作在施工現場第一線，工作強度相當繁重，而且工作條件與生活條件也相當艱苦，因此必須要有健康的體格 充沛的精力 良好的心態，才能勝任其工作，合理安排自身的工作學習時間。2 要養成每天寫施工日誌的習慣，記錄每天的施工情況及現場有關資料，總結經驗，養成會思考的好習慣。3 能熟練操作測量儀器，...