花生的熱量是2184千焦，每100克水煮花生的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的23%。一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。
平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1mj。普遍來講，一個成年男子每日約需9.25至10.09百萬焦耳熱量；一個成年女子每日約需7.98至8.82百萬焦耳熱量。一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若，約9.25百萬焦耳。中學生正在發育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要10.465百萬焦耳，而女生則需要10.046mj。
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火腿腸的熱量是多少
火腿腸這種食物肯定並不陌生的，很多人是非常喜歡吃火腿腸的。火腿腸的吃法有很多，可以直接炸著吃，可以炒著吃，可以燒湯吃，那麼火腿腸的熱量是多少呢？1 每100克的火腿腸所含有的熱量為212大卡，一根火腿腸大約是70克，其所含有的熱量大約為148大卡。2 從上面的數值可以很容易看出，火腿腸的熱量是比較高...
豆皮的熱量是多少大卡
一張乾的豆皮每一百克熱量是447大卡。豆皮是常見的豆製品，味道鮮美可口，又稱豆腐皮或腐皮，豆皮是煮沸豆漿表面凝固的薄膜，可鮮吃或晒乾後吃，豆皮中含有較為豐富的蛋白質 礦物質 膳食纖維 碳水化合物等營養成分，適當的食用一些豆皮可以起到補充營養 促進代謝 提高身體免疫力等功效，有利於身體健康，日常生活中...
100克麵條的熱量是多少
麵條作為麵食，也是很多人的主食。很多人早上或者中午沒有時間的話，就喜歡下一些麵條來吃，簡單快捷。那麼100克麵條的熱量是多少呢？1 100克麵條的熱量大約355大卡。2 其中的水分含量比較低，其主要的熱量 於其中的碳水化合物，其中的碳水化合物大約佔其中的熱量在70 80 左右。3 但是並不是所有的乾...