火腿腸這種食物肯定並不陌生的，很多人是非常喜歡吃火腿腸的。火腿腸的吃法有很多，可以直接炸著吃，可以炒著吃，可以燒湯吃，那麼火腿腸的熱量是多少呢？
1、每100克的火腿腸所含有的熱量為212大卡，一根火腿腸大約是70克，其所含有的熱量大約為148大卡。
2、從上面的數值可以很容易看出，火腿腸的熱量是比較高的，因為生吃下一根火腿腸就等於吃了一碗米飯，而如果吃的是油炸的或者經過炒制的火腿腸的話，其熱量會更高。
3、火腿腸的熱量如此之高主要是因為很多商家為了節約成本，會選擇比較肥膩一些的肉類攪碎，然後再往裡面加入很多的澱粉，以及各自各樣的新增劑製作而成的，因此這樣的火腿腸單單看一下成分表就會知道熱量肯定不會太低的。
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