蘿蔔燉牛肉有什麼營養

2022-12-24 01:25:48 字數 368 閱讀 7966

提高消化功能適當的吃一些蘿蔔燉牛肉就能補充身體所需要的纖維素以及澱粉酶,蘿蔔裡面的芥子油含量非常高,這樣就可以讓食慾變得更好,讓消化功能有所提高,還可以讓腸道蠕動的速度變得更快,化痰止咳的效果還是相當不錯的。

提高免疫功能適當的吃一些蘿蔔燉牛肉還能夠補充身體所需要的葉酸,維生素c,鉀元素,膳食纖維,讓免疫功能變得更好,它裡面的消化酶含量也很豐富,這樣就可以讓身體吸收更多的營養物質來達到很好的預防疾病效果。

預防缺鐵性貧血適當的吃一些大蘿蔔燉牛肉還可以補充身體所需要的各種氨基酸以及蛋白質,它的脂肪含量又比較低,還含有維他命b群以及礦物質,核黃素,維生素的含量也很高,還能夠補充鐵元素,這樣缺鐵性貧血出現的機率就可以減輕很多。

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胡蘿蔔燉牛肉

材料 牛肉 胡蘿蔔 香蔥 大蒜 八角 香葉 桂皮 食鹽 醬油 料酒。做法 1 先把牛肉切成2釐米左右的小塊,胡蘿蔔去皮切成丁。2 鍋內加入清水,放入牛肉塊,大火加熱,煮至水開後,將牛肉塊的血沫煮出。3 然後撈起,用開水沖洗一下,鍋內放油燒熱,放蔥 蒜炒出香味。4 再倒入牛肉塊翻炒幾下,加入八角 桂皮...

蘿蔔燉牛肉的家常做法

砂鍋蘿蔔燉牛肉材料 牛肉 蘿蔔 辣椒 鹽各適量。做法 1 將牛肉洗淨放入冷水中用大火煮開,並去掉浮沫。2 把牛肉撈起來放入大碗中晾涼,切成小塊。3 煮牛肉的湯放在一旁沉澱一會兒。4 把去掉浮沫並沉澱好的肉湯輕輕倒入砂鍋,放入切好的牛肉和事先準備好的輔料,大火煮開後轉用小火燉3個小時。5 牛肉燉爛時加...

夢見丈夫做胡蘿蔔土豆燉牛肉 周公解夢

前天到什邡縣參加同學聚會,晚上在同學家睡覺我夢見丈夫做胡蘿蔔土豆燉牛肉,夢見丈夫做胡蘿蔔土豆燉牛肉也是不少討論交流的夢境,那麼下面就為大傢俱體來分析夢見丈夫做胡蘿蔔土豆燉牛肉做這樣的夢好不好?夢見丈夫做胡蘿蔔土豆燉牛肉象徵著預示著財運會回升,收入的增長和家人的資助或支援有直接的關係,投資的話用不動產...