菇蔦吃多了會上火嗎?

2022-12-23 22:20:40 字數 273 閱讀 5325

一般不會。

中醫認為:菇蔦味酸,性涼,適量食用菇蔦無特殊禁忌,但過量食用菇蔦可能會增加身體中的寒涼之氣,不利於身體健康,上火,一般是由於身體中燥熱之氣過重導致的,此時適當的吃一些性質寒涼的食物可以減緩燥熱性,因此,食用菇蔦不僅不會上火,上火期間適量的食用一些菇蔦還具有很不錯的清火功效。

小貼士:菇蔦性涼,過多食用會增加腸道的滑利性,不利於腸道健康,可能會增加腹瀉等腸胃不適的風險,因此,建議不要過多食用菇蔦,每日食用菇蔦的劑量不要超過100-200克,脾胃不佳人群還應減半食用。

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