鹽水蝦1、鮮蝦剔除蝦線。
2、鍋中加入適量的清水，放入蔥姜，再撒入八角和花椒，最後加入適量料酒，大火煮開。
3、倒入鮮蝦，轉中火煮2分鐘。
4、加入適量鹽，繼續煮3分鐘。
5、加鍋蓋燜10分鐘，讓蝦徹底入味。
6、姜切末，加入適量醋，充分攪勻，做為姜醋汁，吃蝦時蘸食。
番茄鮮蝦沙拉1、鍋中放入一小塊黃油，燒至融化，加入麥片和大杏仁炒香。
2、水燒開，放入甜豆莢焯燙。
3、將全部調料調和於一起作為料汁待用。
4、將主料和配料全部混合在一起。
5、加入料汁拌勻即可。
酸辣泡椒蝦1、鍋中加入少許油，燒熱後放入青蒜和薑片爆香。
2、倒入鮮蝦，翻炒約2分鐘。
3、變色後放入火鍋底料，充分炒勻。
4、將炒勻的蝦倒入微波可用容器。
5、倒入切段的泡椒和適量泡椒水。
6、加入黃瓜條和胡蘿蔔條，倒入醬油，充分拌勻。
7、送入微波爐，700w微波火力加熱5分鐘左右即可。
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吃多了容易長胖。一個正常人每日所需的熱量和他的體重有關，一般一個重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量5023.2千焦，約1199大卡，而 的熱量攝入要低於這個熱量需求標準或消耗熱量高於這個標準，才能達到目的，通常晚上是人們休息的時間，吃過多的熱量難以被消耗掉，容易轉變為脂肪囤積，因此晚上吃番茄炒...
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