高血糖孕婦怎麼吃蓮藕

2022-12-23 16:35:42 字數 439 閱讀 6424

玉米蓮藕排骨湯準備材料:玉米、排骨、蓮藕、蔥、姜、料酒。

做法:1、玉米切成小段,蓮藕切塊,薑切片,蔥切斷兒。

2、排骨放入鍋內,加水煮開,煮出血汙浮沫,撈出清洗乾淨。

3、砂鍋放清水,將排骨、姜、蔥一起放入鍋中,滴入少許料酒。

4、煮開後,轉小火煲約三十分鐘,再放入玉米、蓮藕一同煲制約一小時。

5、煲好後去掉薑片、蔥段兒,加入適量的鹽調味即可。

苦瓜蓮藕準備材料:苦瓜半根、蓮藕1節、紅椒半隻、南瓜1小塊、鹽適量、油適量、雞精適量、澱粉適量。

做法:1、蓮藕刨去皮切條,苦瓜去籽切條,紅椒、南瓜切條。

2、苦瓜、南瓜分別入沸水中焯燙撈出瀝乾。

3、藕條入沸水中焯熟撈出瀝乾,熱油鍋,倒入藕條、南瓜、苦瓜翻炒。

4、加入紅椒炒幾下,加鹽、雞精調味,再勾薄芡炒勻即可出鍋。

語音朗讀

適合高血糖孕婦的蓮藕做法

玉米蓮藕排骨湯 準備材料 玉米 排骨 蓮藕 蔥 姜 料酒。做法 1 玉米切成小段,蓮藕切塊,薑切片,蔥切斷兒。2 排骨放入鍋內,加水煮開,煮出血汙浮沫,撈出清洗乾淨。3 砂鍋放清水,將排骨 姜 蔥一起放入鍋中,滴入少許料酒。4 煮開後,轉小火煲約三十分鐘,再放入玉米 蓮藕一同煲制約一小時。5 煲好後...

孕婦高血糖吃水果注意事項

1 吃含糖低的水果高血糖的孕媽在吃水果的時候要儘量選取含糖低,含纖維素,黃體素,番茄紅素豐富的黃瓜 西紅柿 柚子 山楂,草莓,獼猴桃等。含維生素c豐富的水果 像梨 枇杷 菠蘿 石榴 桃子 也可以吃一點.柑桔 海棠 香蕉 西瓜等含糖量較多,宜少吃或不吃。2 不宜吃太多切忌一次吃得太多,一定要控制水果攝...

孕婦血糖高怎麼辦

1 拒絕澱粉孕婦血糖高還是不要吃為好,杜絕糖分過多攝入澱粉高的食物大致上有蠶豆,土豆 粉皮 烤麩 油麵筋等食物,巧克力 白砂糖 蜜餞 甜麵包 蛋糕等堅決迴避。2 少吃糖分孕婦按體型調整食物結構比例及熱量。少吃糖分高的水果,蔬菜每天400 500克,其中有色蔬菜不少於50 3 攝取蛋白質孕婦患糖尿病時...