1、吃什麼油都會長胖。炒菜儘量少放油，因為食用油的脂肪含量最高，除了橄欖油、茶油外，其他均為脂肪含量98％以上，夏季時多吃涼拌菜，有利於**，有利於健康。
2、可選擇的油：根據自己的經濟承受能力，如果好的話，建議選擇：茶籽油、亞麻籽油、橄欖油、花生油、玉米油等這些油對血脂和動脈粥樣硬化無明顯影響的植物油，這類油中單價不飽和脂肪酸含量約佔40％~65％，多價不飽和脂肪酸含量與飽和脂肪酸含量接近。
3、不推薦選擇的油：如各類動物油、可可油、椰子棕櫚油等。這類油中飽和脂肪酸含量高達84％~93％；不飽和脂肪酸則低於7％~14％，主要為單價不飽和脂肪酸。這些油有升高血脂和加速動脈粥樣硬化，對健康不利。如果經常吃方便麵，肥肉，葷油的人容易患動脈粥樣硬化。
漢服怎麼儲存不會發黴
1 通風晾晒 空氣溼度大，且溫度相對較高，極易滋生黴菌，此時的衣物應放在通風處晾晒，衣物乾燥較快，不會有黴菌的氣味。2 別把衣服掛得太緊密 晾晒衣服時最好少量晾晒。如果掛得太近，空氣就不能流通。如果衣服長時間不幹燥，細菌就會在衣服上大量繁殖，容易使衣服發黴發臭。3 分類儲存 根據不同面料保護的特點，...
從鼻子看你會不會發財！
人的鼻孔乃財氣出入口，從其形狀與色澤可知道此人是否有財運，以鼻相來說，有著圓潤鼻頭的人較有正財運，鼻翼分明的人則較有偏財運，如果兩者都有則為富貴之格，若再配合後天之努力，必能大富大貴。鼻子的大小要與臉形大小五官互相配合，如顴低 面小 額平 頰失而鼻非常豐隆的話，古書中稱之為 孤峰獨聳 這種人不論男女...
新鮮蓮子怎麼儲存不會發黃
新鮮蓮子分為四種，儲存方法如下 第一種 帶蓮蓬的新鮮蓮子。儲存方法 在常溫下儲存時間最長，保鮮良好，有利於天數多的運輸，常溫下可以放3 5天，想再長就要放入冷庫，劣勢是佔地方容積面大。第二種 從蓮蓬中剝出來，帶蓮子殼的草蓮。儲存方法 在常溫下可以放1 3天，在這三天過程中蓮子外殼會慢慢變黑，如果要放...