1、燒開水，開水煮沸後，先不要急著泡，待水溫降到85攝氏度左右，燕麥片用80-90攝氏度的開水直接泡即可。
2、取出燕麥片，可根據個人喜好新增牛奶、阿膠棗等配料，用杯子裝入燕麥片，再用開水衝並攪拌即可。
挑選燕麥片的方法：燕麥片原料以純燕麥為主要穀物，純燕麥的營養價值均比其它穀物高，如果新增其它穀物，原料的營養價值會低於純燕麥片；加奶精的要避免購買，看產品蛋白質含量，純燕麥的蛋白質含量均在7%-10%，有些新增奶粉，而加奶粉的蛋白質含量只有4%左右，選購儘量以純燕麥為主的燕麥片。在挑選時，看生產日期、保質期和生產地。燕麥片蛋白質、維生素e含量高，易黴變，存放時間長會有異味。有些燕麥片的生產時間比較近，包裝裡粉末很多，同時要避免購買生產日期較早的燕麥片。
熟燕麥片和生燕麥片的區別是什麼
1 營養價值不同 生燕麥片的營養損失較小，尤其是各種礦物質和維生素基本沒有流失，而且保留有燕麥的天然香味。熟燕麥片通常還會加入糖類或防腐劑等多種新增劑，這些新增劑的使用會影響燕麥片的營養價值。2 生產方式不同 生燕麥片只是簡單地將燕麥粒壓制成片，是加工環節比較少的燕麥片，所以它基本上保持了燕麥的完整...
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夢見燕麥片，預示著做這個夢的人近期心情不錯，預示著會有好事情發生，家庭收入增加，生活富裕，工作比較順利，和戀人感情比較好。做生意的人夢見燕麥片，可能得財，把握良機。戀愛中的人夢見燕麥片，有人破壞，謹慎處理，不可誤會對方。做這個夢的人或本命年的人夢見燕麥片，過於倔強易遭失敗，能以柔克剛則平順如願。懷孕...
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