奇異果是獼猴桃的洋名字，奇異果的祖籍在中國，原名叫「獼猴桃」。奇異果除了富含維他命c、a、e以及鉀、鎂、纖維素外，還含有其他水果中很少見的營養成分——葉酸、胡蘿蔔素、鈣、黃體素、氨基酸、天然肌醇，因而被營養師稱之為「營養活力的**」。據分析，每100克新鮮奇異果肉便含有 100至300毫克(甚至超過400毫克)維生素c，比蘋果高出20至80倍，比柑桔則高5至10倍。
檸檬的味道很酸，很多人會想當然地認為它含有大量維生素c。因而大量吸收檸檬汁，但實際上，檸檬的酸味主要是由檸檬酸造成的，每100克鮮檸檬大約含5-6克檸檬酸，而維生素c只有44毫克。鮮檸檬的維生素c含量並不高，也別指望幹擰檬片能補多少維生素c。要想喝檸檬水，首選鮮檸檬。選表皮完整的檸檬，用溫水沖泡，現切現泡，防止維生素c氧化。用不完的檸檬用保鮮膜襄好，減少與空氣的接觸。
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國外旅遊哪一個國家比較好
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韓國和新加坡哪一個發達
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長春哪一個游泳館比較好
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