1、首要講的是身體原因！這個是大多數人都認可的，沒有一個好身體，免疫力下降的會非常厲害，所以一定要抓住可利用的機會多鍛鍊身體。當初我感冒非常厲害那段時間是高中，那時學業壓力大，鍛鍊時間少，雖然有時會跑步一下，但更多時間是沒動過的……那麼這裡不說太多這方面的，畢竟共知的大家都知道。
2、其次是飲食原因！這裡有的人感覺以前一直也是這麼吃的，怎麼後面就不行了，就經常感冒了呢？這個具體原因我不知道，但我知道其實每個人在不同的經歷期間，其實也應該在飲食上作出一點變動。比如學習時的飲食與工作時的飲食，學習時長身體，要補充的營養種類非常多，工作時太累也要維持各種消耗等……
3、如果吃的太差，就會造成營養不良，這樣身體素質就差了，容易感冒。還有的是有些食物自己吃了後也會引起身體不適，可能就會造成感冒。所以平時應該多注意下自己的飲食有沒問題。
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