孕婦喝牛油果奶昔的注意事項

2022-12-23 22:55:59 字數 342 閱讀 2636

1.不宜多喝。牛油果中含有大量的油脂,吃多了容易讓油脂在體內堆積,進而引起肥胖。

2.孕媽媽的胃腸功能弱或者患有腎病患不宜飲用用。牛油果含有蛋白質和不飽和脂肪酸,蛋白質大多屬於植物蛋白,在體內不是很好消化,因此,消化功能欠佳的人不宜多吃,以免出現腹瀉、腹脹等症。

3.牛油果奶昔鮮榨現喝為好。牛油果奶昔中含有豐富的營養成分,適合微生物的生長,容易被細菌汙染,所以牛油果奶昔以鮮榨的為好。

4.在吃牛油果做的食物前,要先確定會不會對自己和胎兒造成不良影響。有些由牛油果製作的食物對孕婦會產生一定的危害。比如,牛油果製成的墨西哥白乾酪和清乳酪中可能包含一種會導致李斯特菌的細菌,這種細菌會對胎兒產生不良影響。

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