木耳菜+黃瓜：木耳菜本身含有的熱量較低，脂肪含量也較少，木耳菜和黃瓜搭配在一起吃，有利於**塑身，還能補充人體所需的營養。
木耳菜+香菇：把木耳菜和香菇搭配在一起吃，不僅菜美味，而且營養更加豐富。
木耳菜+銀耳：木耳菜和銀耳搭配在一起食用，做好是將二者涼拌，不僅口感較好，而且有排毒的功效，還能補充人體所需的維生素等各種營養物質。
木耳菜+豬蹄：木耳菜和豬蹄一起搭配食用，具有很好的保健作用，木耳菜燒豬蹄適用於風溼關節疼痛、便祕、便血、腰膝痠軟等症狀。
木耳菜+雞蛋：木耳菜和雞蛋搭配在一起吃，可以有潤燥、護眼明目和增強免疫力的功效，對人身體有很強的保健作用。
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木耳適合搭配什麼菜
因為黑木耳中含有比較高的礦物指跟多種維生素跟一起其他營養,而胡蘿蔔中含有很高的胡蘿蔔素跟一起其他的元素,把黑木耳跟胡蘿蔔放在一起食用的話可以說是非常完美的搭配,經常吃的話是可以延緩衰老並且有著很好的強筋健骨之功效。還有就是黑木耳跟洋蔥一起搭配食用效果也是非常好的,因為經常吃木耳不僅可以補腎同時還可以...
木耳菜的做法是什麼
木耳菜深受南方居民的喜愛，是一種比較常見的蔬菜，葉子近似圓形，肥厚而黏滑，好像木耳的感覺，所以叫做木耳菜，木耳菜的做法多樣，可作湯菜 爆炒 燙食 涼拌。那麼木耳菜的做法是什麼呢？1 把木耳菜清洗乾淨，再瀝乾菜葉上沾的水份。姜切成薑絲備用。2 炒這道菜我採用的是胡麻油。油燒到五分熱的時候加入薑絲爆香就...
酸蘿蔔搭配什麼菜炒
酸蘿蔔可以搭配雞雜 羊肚 豬大腸 豬肚 肉沫 酸豆角等食材，其中酸蘿蔔炒雞雜 酸蘿蔔炒豬肚 酸蘿蔔酸豆角炒肉沫比較常見。酸蘿蔔口味酸爽，適合開胃，脂肪含量也較低，但是它屬於醃製食品，裡面含有大量的鹽分，老年人不可食用太多。酸蘿蔔搭配什麼菜炒1 酸蘿蔔炒豬肚 把豬肚 酸蘿蔔切薄片，芹菜切段備用，豬肚用...