夏天吃荔枝的好處

2022-12-23 17:30:44 字數 354 閱讀 5228

1、補充能量,益智補腦荔枝果肉中含豐富的葡萄糖、蔗糖,總糖量在70%以上,列居多種水果的首位,具有補充能量、增加營養的作用。研究證明,荔枝對大腦組織有補養作用,能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增強免疫功能荔枝肉含豐富的維生素c和蛋白質,有助於增強機體的免疫功能,提高抗病能力。

3、降低血糖荔枝中含有一種氨基酸,具有降血糖的作用,對糖尿病患者十分適宜。

4、消腫解毒,止血止痛荔枝除廣為人知的滋補作用外,還可用於外科疾病,如腫瘤、瘰癧、疔瘡惡腫、外傷出血等病。

5、止呃逆,止腹瀉荔枝甘溫健脾,並能降逆,是頑固性呃逆及五更洩者的食療佳品。

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吃柿子的好處

1.補充體能柿子中含有蛋白質 纖維素 碳水化合物 維生素 糖分等人體每日必備營養物質,合理的進食柿子可以補充每日人體所需的營養,增強人體體質。2.預防疾病柿子維生素的成分中,維生素c的含量是很高的,柿子的維生素c含量比蘋果含量要高得多,適當的吃些柿子能預防因維生素c不足導致的壞血病 口舌生瘡等現象。...

吃芒果的好處

1 抗癌據現代食療觀點而言,芒果含有大量的維生素a,因此具有防癌 抗癌的作用 2 美化肌膚由於芒果中含有大量的維生素,因此經常食用芒果,可以起到滋潤肌膚的作用 3 防治高血壓 動脈硬化芒果含有營養素及維生素c 礦物質等,除了具有防癌的功效外,同時也具有防止動脈硬化及高血壓的食療作用 4 防治便祕土芒...

夏天吃瓜類避暑

苦瓜苦寒去熱,苦瓜屬於苦寒食物中最具代表的一種,苦瓜屬於寒性的瓜類,十分適合夏季食用,瓜類的寒氣對清除熱氣,避暑防暑效果也極好。冬瓜冬瓜也是夏季最為適合的一種清淡瓜類,這種瓜也屬於寒性,食用有清熱降火之效,以冬瓜湯效果最好。絲瓜絲瓜性寒味甘,除了能消暑利腸,祛風化痰,行氣化瘀,通經活絡,食用有清熱去...