立秋後哪些人可以吃薑

2022-12-23 16:25:40 字數 386 閱讀 4734

雖然在立秋後提倡不吃薑,但並不是所有人都一概而論的,有的人在立秋後吃薑也能達到養生保健的目的,只要食用方法得當,生薑也是秋季養生的良品。

不論春夏秋冬,吃薑的總原則是:風寒病適宜,熱性病不宜,寒性體質適宜,熱性體質不宜。

體質偏寒者體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發涼、吃冷食後易腹瀉等症狀,這些人很適合多吃薑,因為姜性溫,可以用來溫中驅寒。

胃寒者胃寒者如有喜食熱飲、乾嘔清水等症狀的人食用生薑比較合適。尤其是夏天,人們好涼,經常吃些冷飲和涼性的水果,造成寒涼侵胃,這時及時喝點薑糖水,將有助於驅逐體內風寒。

食慾不振者俗話說:「飯不香,吃生薑」,當吃飯不香或飯量減少時,可以吃上幾片姜或者在菜裡放上一點嫩姜,都能改善食慾,增加飯量。

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