血糖高怎樣吃黑枸杞

2022-12-23 16:20:37 字數 349 閱讀 8218

黑枸杞黃芪泡水原料:黑枸杞8克,黃芪6克。

做法:將黃芪放入杯中,衝入沸水,黃芪水轉溫之後加入黑枸杞即可。

功效:補血安神、生津止渴。

豬骨土茯苓湯原料:豬脊肉500克、黑枸杞10克、土茯苓12克。

做法:豬脊骨洗淨,加適量水燉煮1~2小時,去豬骨、浮油,然後加入土茯苓,小火煎40分鐘左右,最後加入黑枸杞。去渣飲湯,每天兩次。

黑枸杞菠菜湯原料:黑枸杞10克、雞內金10克菠菜250克、山藥50克。

做法:雞內金焙乾研末,菠菜洗淨切碎,山藥洗淨切片,三種材料一起放入鍋內,加水燉湯,加入黑枸杞。每天早、晚二次分服,連用10-15天。

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