燉羊肉放什麼調料好吃

2022-12-20 15:25:54 字數 472 閱讀 2929

燉羊肉可以放桂皮,花椒,辣椒,茴香,香葉,蒜瓣,薑片等調料。

主料:羊肋排一塊;輔料:白蘿蔔半根;鹽、糖、桂皮、香葉適量;蒜瓣6個;薑片5塊;幹辣椒、料酒、老抽適量

燉羊肉的做法:

1、把羊肋排、白蘿蔔洗淨,切塊,蒜瓣薑片切碎。白蘿蔔滾刀塊,同羊肉一起下鍋焯水。

2、倒入適量的油在鍋裡,放幹辣椒,薑片和蒜瓣煸炒。

3、倒入瀝乾水的羊肉略微翻炒。

4、倒入料酒和老抽,繼續翻炒,然後加入溫水,水量同羊肉持平為準,放入香葉,桂皮,油辣椒,大火煮開。

5、撇去浮沫,加入適量的糖,先放糖主要是讓糖的味道滲入羊肉裡,吃起來比較柔和。再有就是能上點糖色。

6、接著就轉小火慢燉,時間基本上需要兩個小時。期間如果水不夠的話,一定要加溫水,繼續慢燉至羊肉酥軟,筷子能夠插進羊皮裡就差不多了。

7、加入適量的鹽,轉大火收汁即可食用

羊肉補體虛,溫補氣血;益腎氣,補形衰,開胃健力,祛寒冷,最適合冬天食用。

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