1、食用穀物類食物如小麥、黑豆等不僅能提供能量供給，還能促進**創傷的修復。
2、食用杏仁、榛子等堅果，因為堅果中含有天然維生素e，衛生素e具有維持人體生殖機能、促進人體創面癒合的作用。每天食用25克就可以滿足身體癒合傷口的需要。
3、每天食用蘋果，蘋果中含有傷口癒合所需的維生素a、b、c，以及豐富的鋅元素。
4、吃一些西紅柿，西紅柿中富含維生素c、胡蘿蔔素、番茄素，其中維生素c具有修復創面，促進傷口癒合的作用，對保持細胞和血管基質的完整性及增強人體的抵抗力具有極其重要的作用。
吃完火鍋後吃什麼比較好
吃火鍋後吃點水果在吃完火鍋後三四十分鐘後建議吃些涼性水果，一般火鍋都是比較油膩辛辣的，吃了容易上火，吃一些性質偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火鍋吃完後吃上一兩個水果就可以有效下火。吃火鍋後喝點清茶吃火鍋後可以喝上一杯清茶，可以在吃後一小時後喝，有解膩清口，下火殺菌的作用。但是不宜立即飲...
冬至時節吃什麼水果比較好
冬至是24個節氣當中非常重要的一個節氣，從古至今都把冬至稱作為小年，甚至有冬至大如年的說法。冬至節氣天氣非常的寒冷，所以可以多吃一些有利於身體的食物。今天就一起來看看冬至時節吃什麼水果。1 橙子。橙子在冬季產量高，而且這個時節的橙子水分比較多，甜度也比較高，富含非常豐富的維生素c，可以補充人體所需的...
什麼手錶比較好
什麼手錶比較好這個看個人喜好，不過機械錶與石英錶相比，機械錶比較好。機械錶無需更換電池，經由定期的保養洗油，可使用很長的時間。一般石英電池壽命只有一兩年，常需更換，再者是利用石英振盪的手錶，常使用了五至八年後石英振盪會衰退，相對的準確度會降低，此時便需換裝，但由於現代工業的發達，人工費用高漲，用人工...