夢是我們生活的一部分，在夢境裡，我們完全拋棄日常生活的條條框框，在夢的世界中邀遊。夢中的一切或使我們迷惑，或使我們驚喜。在夢中，任何事情都可能發生：遠在千里之外的父母來到了我們身邊；不同圈子的兩個朋友居然在談話；甚至離開人世的親人又出現在我們面前等。
夢的奧妙無窮，探索夢的奧妙是當代生命科學前沿陣地研究的領域之一。那夢到底是什麼呢?
《現代漢語詞典》解釋為：「夢是睡眠時區域性大腦皮質還沒有完全停止活動而引起的腦中的表象活動。」
《簡明生物學詞典》解釋為：「夢是睡眠過程中出現的一種生理現象，表徵為複雜的、片段式的、有時是混亂的精神活動。」
《現代科學技術詞典》解釋為：「夢是睡眠或類似睡眠狀態下在意識中發生的一系列不隨意視覺、聽覺和動覺表象，以及情緒和思維活動。」
《簡明心理學詞典》解釋為：「夢是一種消極的不隨意想象，是缺乏第二資訊系統的調節作用的順其自然而進行的想象。」
《簡明不列顛百科全書》解釋為：「夢是入睡後腦中出現的表象活動。對夢的本質認識各異，或認為夢是現實的反映、預見的來源、祛病的靈性感受，或認為夢也是一種覺醒狀態，或把夢視為一種潛意識活動……」
雖然古今中外致力於夢的研究者對夢的定義都有不少高見，但依然較難給「夢」下一個準確的定義。我們認為，夢是人在睡眠時，由於區域性的大腦組織(大腦皮層)尚未完全停止興奮活動，從而引起的一種頭腦中的表象活動。一個人夢境中的內容和他在清醒時候的意識中留存的生活印象有關，但是到了夢中，生活印象常常變得錯亂不清。所以夢的內容總是呈現混亂和虛幻的狀態，以想象或虛幻的形式表現出來。
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