自我情緒的調節方式2

2021-03-31 09:05:49 字數 548 閱讀 7826

1、當你想要找人吐苦水時,會先選擇時機與物件,確定不會打擾到別人時,你才會將心事說出來。也因為你的貼心,別人不會誓為聽你訴苦會是件討厭的差事,反而會樂意分擔你的憂愁。而你也深深知道這種精神支援的重要性,會在朋友需要幫助的時候,適時伸出援手,當個好聽眾。

2、你是個比較纖細敏感的人,會為了幾句無心的話語,而難過許久。可是你又不想打擾別人,所以會將事情擱在心上,直到遇見你誓為可以放心傾吐的物件,就會像開閘水壩,盡情宣洩。所以平常交情的朋友,是無法瞭解你內心的痛苦,只有最親近的人,才會知道你真正的感受。

3、你挺愛面子的,如果有人讓你當面難堪,可是一件了不得的大事,你會覺得難以忍受,心中會一直掛念此事。可是你的自尊心很強,絕對不會在眾人之前有任何反應,而會將情緒壓抑下來,帶回家,在無人的時刻,再慢慢檢視自己的傷口。沒人見過你脆弱的那一面,因為你總是隱藏得很好。 (心理測試

4、當你遇到挫折的時候,會想快點找到傾訴的物件,而你的身邊也有幾個值得信賴的好朋友,可以分享你的悲喜與所有心事。所以你算是個幸福的人,情緒很快就能平靜下來,這都要感謝那些陪伴你走過來的好友們。不過,有時也要帶來一些快樂的訊息,不要讓大家常常沉浸在你的悲苦之中。

你會調節自己的不良情緒嗎2

1 你的感覺很細膩,別人的一兩句無心之語,你聽到後,就如同千萬根針在扎著你的胸膛,讓你痛不欲生。很多時候,是自己把事情嚴重化了,明明對方沒有那麼多枝枝節節的想法,可是經過你一詮釋,好像就演變到非開戰不可的地步。大部分了解你個性的朋友,都會盡量小心說話,免得成為罪人。2 你能夠將自己的感覺隱藏起來,讓...

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