1A—2B—3C—4D：「和自己說話」絕不是精神紊亂或過度憂鬱的表現!不信?無論教堂中面壁的懺悔者，還是寺廟中唸唸有詞的祈福者，都是在對自己傾訴過程中獲得解脫。「真正能溫暖自己的是自己的體溫。」「和自己說點事」與「事事都向別人傾訴」相比，前者不會使你的隱私過分公開，為你保留了更多私人空間。因此當你找不到傾訴物件時，不妨試著和自己說說心裡話。
1B—2C—3D—4A：寵物對女人的意義絕不僅僅是愛心氾濫時的玩伴，尤其當你無人傾訴時，寵物絕對是最佳「情緒垃圾桶」，更是最認真的聆聽者。它們不會變身「軍師」影響你的判斷力，並且絕對會替你保守祕密。不要把與寵物分享祕密解讀為「孤單」，它們真的會對你的情緒感同身受，還會表現出更多肢體語言，比如舔你的手，給你一些安慰，讓你感到舒心、放鬆。
1C—2D—3B—4C：把心中煩惱寫成一篇日記，你就會發現，煩惱已消減一半;全部寫完，這件一直讓你糾結的事，嚴重性已大大降低!」寫感受時，你會對整件事情進行完整思考，因此寫完後，煩惱就被留在日記中，你甚至感到沒必要再「想起」這件事。如果把文字公佈在網路blog上，你還能得到讀者建議。一來一往的互動可以更好地帶領你的心做一次心靈spa。 (心理測試
1D—2A—3C—4B：替代療法」是一種康復過程，是對抗壓力後帶來的影響，可以幫你恢復身心平衡。但首先，你要找到適合自己的「替代療法」。比如留意一下，自己什麼時候壓力重重，什麼時候又心情舒暢。當你發現購物時不會感到任何壓力，就可以在需要傾訴時用購物替代;如果發現只要和家人在一起就能心情平靜，可以在煩惱時多和家人相處。
你該清理啥情緒垃圾心理測試
你該清理啥情緒垃圾 生活中，你現在應該清理啥情緒垃圾呢?想要知道答案的話，快來做個小測試吧 題目 一個農村老頭，他有四個兒子，他的四個兒子都很有出息。大兒子是一傢俬立醫院的院長，二兒子擁有一家上市公司，三兒子是萬人敬仰的明星，四兒子是一傢俬立學校的校長。可是，這四個兒子對老頭都很不孝，大兒子在老人生...
你該清理啥情緒垃圾心理測試
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愛情會令你有啥怪情緒2
1.選 立刻打電話去質問戀人 你喜歡追求完美，有的時候甚至是到達了苛求的地步，你不但要求別人，還很嚴厲的要求自己。同時你心思縝密，酷愛邏輯推理，尤其是對於自己喜歡在乎的人和事，和你相處一段時間，很快對方就會被你瞭解的一清二楚。由於太細膩了，你敏感的神經就會被一一開啟，特別是在感情上面，沒進而會變成情...