A、別在嘲弄對方
當你想要生氣發怒時，內心會認為直接表達負面情緒是不對的，所以你會用隱晦的語言去嘲弄對方。儘管你覺得你的語言裡充滿了智慧，但再有智慧的尖銳地嘲弄也會傷害對方以及你們之間的關係。掌管好你的怒氣要學會直截了當的表達，嘲弄是一種被動的攻擊性溝通，這更容易傷人，尤其是很親近的人。找到合適的詞語直接表達你內心真實的想法，有時候會更奏效。
B、別憋出內傷
平時你會告誡自己無論發生什麼事情都要忍住，而不能輕易發脾氣。即使你的內心有一萬個憤怒的火球，但你仍然展現給別人一張笑臉，對真實情緒進行不露痕跡的掩藏。當你的內心的怒氣沒辦法消除的，通常會通過其他方式來轉嫁怒氣，比如自虐，過度消費等。如何改變消極的發怒，你應該用一種積極的、有建設意義的語言進行反擊，學會發洩心中的怒火。
C、別破壞攻擊 (心理測試
你不喜歡面對面的鬥爭，但你也並不是一個會被輕易擊敗的人。當你覺得自己正面抗爭不過別人時會變成隱祕的憤怒者，偷偷地對別人進行攻擊。你發怒時會做損人不利己的事情，這種破壞型憤怒帶來的惡果是雙輸。改變的方法就是允許自己生氣，告訴別人你心中的不滿。當你被寄予了過高的期望，卻無法達到而感覺不舒服，在轉為憤怒之前做些努力來改變自己的現狀。
你該如何控制你的怒氣心理測試
你該如何控制你的怒氣 人人都會有遇到挫折，麻煩，懊惱，憤怒的時候，那麼，生活中你該怎麼控制你的怒氣呢?快來做個小測試吧 題目 1 你上學時不想做作業會怎麼辦？強迫自己做作業 2 讓別人幫自己做作業 3 抄別人的作業 4 乾脆不做作業 5 2 當你心中充滿怒火時會怎樣發洩？喝酒耍酒瘋 3 氣的直流眼淚...
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你該如何控制你的淘寶慾望2
A 購物狂指數 48 60分 心理目的 舒解內心壓力。分析 你是一個很謹慎的人，淘寶購物更多的是因為內心孤獨，內心空虛而去找一些事情去做。網站上經常一些新聞或是活動，能讓你的情緒得到舒緩，讓你在購物中尋找樂趣。再則就是壓力過大，通過結帳簽單時尋找自我的快感。支招 培養購物以外的減壓興趣，如運動或是烹...