1、若以培養專業運動員方向的羽毛球啟蒙訓練，一般要從4.5—6歲開始，7歲後已經接受比較正規的系統訓練了，這個時期培養的球感和手感是最佳時期。
2、若以健身、促進身體發育、培養特長為目的的羽毛球訓練，6－8歲為最佳時期。
3、打羽毛球好處：
鍛鍊孩子心肺功能：通過打羽毛球，加大運動量，自然是鍛鍊孩子的心肺功能。
提高孩子身體素質：讓身體很放鬆，很舒展，可以幫助孩子預防脊椎疾病，對頸椎也是非常有好處的。
使孩子大腦反應變快：孩子在打球中不知不覺就提高了反應速度，變得更加靈活。
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夢見羽毛球周公解夢
夢見你跟朋友在打羽毛球，可能你近期有些浮躁或工作時精力不夠集中。做這個夢提醒你不要急於求成，或者太注重機會主義，長期這樣下去，你會錯過真正發展的機會。只有腳踏實地才是長久的發展之道。夢見打羽毛球，預示著自己的精力旺盛。夢境中做夢夢見羽毛球，預示著的是快樂與友誼。夢境中做夢夢見夢見羽毛球，預示著你的心...
夢見羽毛球 周公解夢
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夢見打羽毛球周公解夢
夢見打羽毛球，預示著你的心情浮躁，在做事情的時候心神精力不集中，如果再這樣下去，你只會一事無成，空有滿腔的熱血是沒有用的。夢見打羽毛球，預示著自己的精力旺盛，近期會做成大事。男人夢見打羽毛球，要出遠門。單身的人夢見打羽毛球，最近愛情方面喜結良緣。上班族夢見打羽毛球，預示著您的財運不好。學生夢見打羽毛...