養胃食膳推薦

2022-12-24 03:35:55 字數 406 閱讀 3764

桃仁豬肚粥

原料桃仁(去皮尖)、生地各10g,熟豬肚片、大棗各50g。

做法1.將桃仁、生地取適量水煎取汁;

2.加豬肚片、大米煮為稀粥,待熟時調味服食,每日1劑。

雙魚湯原料

花膠100克,鮮魚腥草100克

製法1.花膠用水泡半天,切成細絲;

2.加入1500毫升水,旺火燒開後;

3.改小火熬煮約50分鐘,再加鮮魚腥草滾10分鐘即可,調味後食花膠飲燙。

蓮子粥原料

蓮子50克,糯米50克,紅糖一匙。

做法1.蓮子用開水泡脹,削皮去心;

2.倒入鍋內,加水,小火先煮半小時備用;

3.再將糯米洗淨倒入鍋內,加水;

4.旺火10分鐘後倒入蓮肉及湯,加糖,改用小火燉半小時即可。

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