吃薏米紅豆粉的最佳時間

2022-12-24 02:56:03 字數 289 閱讀 9952

1、一年之中:秋季

夏季氣溫高,很多人喜歡吃冰冷的食物,容易積聚較多的寒氣在體內,轉而秋季氣溫又慢慢變涼,此時寒溼症狀會在此時相對明顯,因此秋季吃一些祛溼食物非常重要,有利於冬季修養,同時緩解夏季後的不適,而紅豆薏米粉正是祛溼健脾的妙用良方,正適合秋季吃。

2、一日之中:早餐

人經過一晚上的睡眠後,其腸胃食物大部分都以消化,此時空腹狀態下,胃酸濃度較高,對食物的吸收消化能力極強,吃一小碗薏米紅豆粉不僅方便快速緩解飢餓,還能最大化的提高吃薏米紅豆粉的營養吸收率,因此一日之中早餐吃薏米紅豆粉最佳。

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