1、初期1-3天
不論泡菜還是自己家醃製鹹菜,醃製後1-3天是亞硝酸鹽含量最高的時期,在此時間段其含量呈現遞增態勢。所以不要吃1-3天之內的「洗澡泡菜」。
2、中期3-20天
一般情況下,從第3天開始,泡菜罈子中的氧氣因為微生物的不斷繁殖而耗盡,蔬菜中的硝酸鹽含量由於被氧化也逐漸減少,所以泡菜中的亞硝酸鹽的含量會逐漸下降並趨於一個相對穩定的數值。但是這需要接近15天的時間。所以醃製中期,一定不能把泡菜蓋子開啟,因為氧氣的進入不利於亞硝酸鹽含量的降低。
3、後期20天以後
泡菜醃製20天之後,亞硝酸鹽含量確實會降到很低,變成硝酸鹽。一般認為醃製30天之後比較安全。不過硝酸鹽對人體也沒啥好處,只是沒有亞硝酸鹽的危害大罷了,偶爾改改口味可以,別老吃。
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