1、提前半小時把袋裝中藥從冰箱裡拿出來。
2、然後在一個稍大些的容器里加500毫升左右熱水。
3、如果一拿出冰箱就要加熱，最好多換一次熱水以保證藥湯「熱透」。
4、此外，喝下冷熱不均的藥湯也會導致胃腸不適，因此，換熱水時可以把藥袋拿起來搖一搖，使之均勻受熱。
5、本來就脾胃虛寒的人，對藥湯溫度的要求更高些，更要把藥湯「熱透」。最好是將藥湯倒入不鏽鋼鍋加熱到六七十度以上，稍晾涼些至「暖口」再喝下。
6、如果是解表類的中藥，要現吃現熬，而不能用熬好之後再加熱，這樣會降低藥效。
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