保護血管的水果系列

2022-12-23 18:41:04 字數 311 閱讀 5488

1、草莓為啥說草莓能夠保護我們的血管呢?因為草莓中含有一種特殊的果膠和抗氧化物質,可以防止我們的動脈硬化,在源頭上抑制冠心病的發生。除此之外對於腸胃和貧血均有調理作用,還能有效針對壞血病。

2、山楂山楂含有的果酸可以幫助我們腸胃進行消化,特別是對於積食,效果很好。另外,山楂的酸性可以起到減少膽固醇堆積的作用,減低了動脈堵塞硬化的危險,起到保護血脈的作用。

3、香蕉對於香蕉,大家最主要的認識應該就是排便了。確實,香蕉是很好的通便水果。但是除此之外,香蕉含有鉀離子還能起到降血壓的作用,對於預防心血管疾病很有幫助。

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