先晨跑還是先吃早餐

2022-12-23 17:20:35 字數 268 閱讀 4140

先晨跑。

在晨跑和早餐之間建議是選擇先進行晨跑,然後再食用早餐,因為在運動之前吃早餐是可能會導致胃下垂的,而且在運動的過程中也是十分難受的,所以在運動之前是不可以食用早餐或者飲食過飽的。

在進行晨跑的時候,大量的血液會分佈在運動系統,從而使得消化系統的血液減少,消化功能減弱,並且短時間內不會恢復,所以運動前進食是會影響人體會食物的消化吸收的,長期如此還可能引起消化不良,胃下垂等不良症狀。若是晨跑的時候比較飢餓的話,建議選擇喝一點點水補充身體能量,但是也只能喝一點點。

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