水腫型肥胖者的日常飲食禁忌

2022-12-23 16:55:34 字數 302 閱讀 4899

1、在水腫期內,飯菜最好要清淡,每天食鹽控制在3-5克。禁忌油脂、海魚、蝦、蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥、韭、姜、大蒜等辛辣食品,南瓜、雪裡紅、生冷水果等也應忌食。

2、水腫消退後,短時期內也應注意堅持低鹽飲食,但可適當地增加一些營養豐富的食物。但要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物,要選擇植物油,如菜籽油、葵花籽油,吃些玉米麵及蔬菜、水果、瘦肉、魚類等少膽固醇食物,多食大豆製品,如豆腐、豆腐腦、豆漿、豆腐乾,因為它們是很好的植物性蛋白。

3、醃漬類蔬菜也不能吃。植物性脂肪在製作過程雖被分解了,但水腫型肥胖者不能吃,以免體液滯留。

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水腫型肥胖的飲食禁忌

1.在水腫期內,飯菜最好要清淡,每天食鹽控制在3 5克。禁忌油脂 海魚 蝦 蟹等。蔬菜中要忌用大量的蔥 韭 姜 大蒜等辛辣食品,南瓜 雪裡紅 生冷水果等也應忌食。2.水腫消退後,短時期內也應注意堅持低鹽飲食,但可適當地增加一些營養豐富的食物。但要少吃或不吃富含膽固醇和飽和脂肪酸的食物,要選擇植物油,...

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