女人吃榴蓮一次吃多少合適

2022-12-23 16:00:33 字數 277 閱讀 4121

榴蓮對於女性來說是一種比較好的水果,但為了自身的健康,一般建議女性一天吃榴蓮最好是不要超過100可,也就是一天吃2小塊即可,避免用量過多,對自身的健康造成危害。

過量吃榴蓮的危害主要有:

1、女性如果對榴蓮過敏則不建議吃榴蓮,以免出現皮疹,區域性紅、腫、熱、痛等過敏反應。

2、中醫認為榴蓮屬於熱性水果,女性吃太多的榴蓮可能會引起牙齦紅腫、咽喉腫痛、便祕等上火的症狀。

3、榴蓮中含有豐富的膳食纖維,女性食用過多的榴蓮可能會導致食用者出現腹脹、腹痛等胃腸道反應。

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