如何預防小兒便祕

2022-12-23 15:40:37 字數 422 閱讀 3621

1良好的飲食習慣:飲食要多樣化,食物不能過於精細。教育孩子不偏食,鼓勵多吃新鮮蔬菜、水果、五穀雜糧製成的食品;

2良好的排便習慣:引導孩子養成定時排便的習慣,讓孩子知道正常排便有益健康的道理;

3良好的生活習慣:營造輕鬆愉快的生活氛圍,避免持續高壓的狀態。尤其是學齡兒童,學習緊張、睡眠不足均可引起便祕;

4健康的餵養方式:提倡母乳餵養。只能牛奶餵養的嬰幼兒,可通過新增米湯、果汁、菜湯等補充足夠的水分潤腸通便;

5避免盲目補充鈣質:合理膳食是最佳的補鈣方式。避免長期服用能引起便祕的藥物,如葡萄糖酸鈣、碳酸鈣等;

6勿濫用瀉藥:**小兒便祕提倡飲食調理為主,使用藥物應在醫師指導下進行,濫用瀉藥會造成兒童腸道功能紊亂

7去除**:若寶寶有頑固性便祕,請及時到醫院檢查,確定**,排除器質性疾病或食物過敏等問題,對症解決。

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