近視眼吃什麼水果好

2022-12-22 00:35:51 字數 312 閱讀 9219

近視眼患者可以通過合理的飲食來儘量延緩近視眼進展,例如可以多吃以下幾種水果:

1、富含葉黃素的水果例如獼猴桃等,能夠提供視網膜合成感光物質所必須的葉黃素,從而起到對視網膜營養、緩解視疲勞等作用,能夠延緩與控制繼續度數的增長。

2、富含維生素c的水果,例如蘋果、橙子、火龍果等,具有很強的抗氧化、抗損傷、促進組織修復的作用,對於預防近視引起的視網膜病變,例如視網膜裂孔形成、黃斑新生血管等有一定的作用。同時對於預防高度近視,引發的併發性白內障也有一定的作用。

3、不要吃糖分過高的水果,例如西瓜、榴蓮等,過多的糖分攝入有可能使鞏膜軟化,促進眼軸增長反而加重近視度數增長。

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