雞蛋在第三層，牛奶在第四層。
1、魚、禽、肉、蛋等動物性食物（蛋白質）位於第三層，每天應該吃125g-225g。
2、奶類和豆類食物（糖類）合居第四層，每天應吃相當於鮮奶300g的奶類及奶製品和相當於幹豆30g-50g的大豆及製品。
雞蛋，又名雞卵、雞子，是母雞所產的卵。其外有一層硬殼，內則有氣室、卵白及卵黃部分。富含膽固醇，營養豐富。一個雞蛋重約50克，含蛋白質7-8克，脂肪5-6克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收，利用率高達98%以上，營養價值很高，是人類常食用的食物之一。含有很高的蛋白質。
夢見丈夫吃雞蛋牛奶醪糟 周公解夢
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夢見粉絲買雞蛋牛奶醪糟 周公解夢
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牛奶裡打雞蛋花可以嗎
牛奶裡不可以打雞蛋花。因雞蛋和牛奶都富含高蛋白，生雞蛋中帶有沙門氏菌，這種細菌的殺滅需要一定的時間和溫度，而牛奶不具有將雞蛋中細菌殺滅的功能，若食用後，可能會導致人體不適。建議將雞蛋煮熟後，與牛奶分開食用。營養特點 牛乳及其製品是膳食中蛋白質 鈣 磷 維生素a 維生素d和維生素b2的重要 之一。鮮乳...