1、雙腳內側小快板腳繞球：雙腳內側來回連續撥三次球之後。用接球的哪隻腳前腳掌踩在球上由內向外繞一圈，然後接著用改只腳內側開始撥球。
2、跨步撥球踩停：先用右腳做個向外側的跨步。然後用左腳外側向左前方撥球，然後用再用左腳腳底踩球把球停住。最後換左腳做一個向外側的跨步。然後用右腳外側向右前方撥球，然後用再用右腳腳底踩球把球停住。
3、單腳內外側撥球：用一隻腳內外側連續撥球前進。練習完左腳只有左腳也要做相同的練習。
4、腳外側撥踩停球：先使用一隻腳外側向側前方撥球，再用撥球腳將球踩住。之後再換另一隻腳做相同的動作。
夢見如何練好口才 周公解夢
做夢夢見如何練好口才，夢到如何練好口才好不好？是什麼意思呢？日有所思，夜有所夢，做夢是人的正常生理與心理現象。請看下面由周公解夢官網 小編幫你整理的夢見如何練好口才各種解析吧。希望能為答疑解惑，走出迷途。現代周公解夢 夢見如何練好口才意味著，這兩天的財運不太好，不適合投資 購買彩券 賭博 採購等，最...
如何練好鋼筆字行書
單就鋼筆字的練習而言，要注意 首先，練字的結體方式，什麼樣的字偏旁部首之間該是相向還是相背關係，重心該如何把握？把這些解決了，字整體就美觀了。其次，練筆畫。一個筆畫，從什麼位置起筆，什麼位置收筆 提頓按捺該如何書寫，這些在傳統書法中都有道道，學會了，那麼字的區域性也美觀了。再次，練佈局章法。書寫一篇...
如何練好字的幾大祕決
1 第一，紙要水平放置，上下端和桌面平行，或者說左右端與桌面垂直。把紙歪著放，寫的時候感覺是字是端正的，但一旦寫完後放正來看，就是歪斜的。同時，人要坐正，腰要直，視線也要放平。2 第二，書寫力度要適中，太輕，寫出來感覺是飄的 太重，會出現筆劃或粗或細的情況，不好看。3 第三，寫一個字前要提前在心裡做...