半馬拉松是21.0975公里。半馬拉松又叫二分之一馬拉松，其程長很有挑戰性，對跑步者的要求不像全程馬拉松那麼嚴苛，但仍要求參賽者需為經常性參加跑步鍛鍊或訓練的運動員。參賽者也可根據自己的身體狀況和鍛鍊能力，選擇參賽專案。
以下疾病患者不宜參加半馬拉松比賽：
1、先天性心臟病和風溼性心臟病患者。
2、高血壓和腦血管疾病患者。
3、心肌炎和其它心臟病患者。
4、冠狀動脈病患者和嚴重心律不齊者。
5、血糖過高或過少的糖尿病患者。
6、其他不適合運動的疾病患者。
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