意志過程包括兩個階段：採取決定階段和執行決定階段。
意志的決定階段，也是意志行動的準備階段。這個階段首先要解決動機鬥爭的問題，然後是確定行動的目的和選擇達到目的的方法。任何意志行動都與一定的動機相聯絡，而動機又與需要相關。它們都是意志行動的內部原因和動力，決定著一個人行動的性質和方向。
執行階段，指將行動計劃付諸實現的過程。在執行階段中，意志的品質表現為堅定地執行所定的行動計劃。努力克服主觀上和客觀上遇到的各種困難。如果在執行原定計劃時遇到障礙就半途而廢，這是意志薄弱的表現。
人的意志由於具有明確的目的性，它才能既發動符合於目的的某些行動，又能制止不符合目的某些行動。意志行動效應的大小，是以人的目的水平的高低和社會價值為轉移的。目的越高尚、越遠大、越有社會價值，意志表現水平就越高。
克服困難的過程也就是意志行動的過程。人的意志堅強與否、堅強程度如何，是以困難的性質和克服困難的難易程度來衡量的。人的行動是由動作組成的，不隨意動作是指無預定目的的動作，隨意動作則是指有預定目的、受意識指引的動作。