可以通過區分產品型別、看營養成分表、選不加糖的牛奶、看牛奶的品質等方面選擇牛奶。
1、區分產品型別：要有意識地分析是飲料還是真正的牛奶，這一點產品包裝上都會寫清楚。
2、看營養成分表：產品標示了4+1項，即有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈉的含量。尤其注意蛋白質的含量，應該選擇蛋白質含量相對高的奶。
3、儘量選不加糖的牛奶：糖除了提供熱量外，提供不了其他營養成分。
4、看牛奶的品質：可通過檢視奶牛品種、牧場的緯度、氣候、生態環境、飼料的配方、牧草的質量等方面，判斷奶源的質量，採用的生產工藝，運輸和儲存環節是否科學決定牛奶是否新鮮安全。
牛奶：牛奶是最古老的天然乳製品之一。牛乳及其製品是膳食中蛋白質、鈣、磷、維生素a、維生素d和維生素b2的重要**之一。鮮乳主要是由水、脂肪、蛋白質、乳糖、礦物質、維生素等組成的一種複雜乳膠體，其中水分含量佔86%~90%，因此其營養素含量與其他食物比較相對較低。牛乳的比重平均為1.032，比重大小與乳中固體物質含量有關。乳的各種成分除脂肪含量變動相對較大外，其他成分基本穩定，故比重可作為評定鮮乳質量的簡易指標。所含的營養素比較完全，營養價值很高且易於消化吸收，最適合於病人、幼兒老人食用。
如何正確選擇窗簾
如何正確選擇窗簾 不要選擇不吉利的圖案 隨著社會不斷的發生人們的生活水平得到了很大的提高，市面上窗簾的圖案和款式也變得越來越多並且還出現看很多新潮 另類的圖案，這些圖案可能會迎合年輕人喜好，但在風水上是不吉利的。例如現在市面上常見的骷髏，以及造型怪異的玩偶，又或者是凶猛的動物，這些圖案消費者最好不要...
臥床如何選擇才正確
過去有句話 天當被來地當床 後來又形容溫州企業家能 當的老闆，睡得地板 從咱們老祖宗位理學的風水來講，臥床關乎人的運勢情況，臥床選擇不好，一生努力白辛勞。下面鄭博士簡單說說臥床選擇的通用原則，僅供參考 臥床如何選擇才正確 一 雙人床不能是兩張單人床的拼接 對夫妻而言，與其勉強睡在兩張單人床合起來的 ...
算命婚姻 如何才能在正確的時間選擇正確的人
人生如詩，歲月如歌。在茫茫人海中遇見知己是幸運的 與世上千千萬萬眾生相見，無需預約，無需排練，是一種宿命。短暫的邂逅，淺淺的相思，是誰的感覺？從相見到相知，持續的依戀是一種深深的愛 寶藏是靈魂深處的思想 因為有你，我才懂得世界的美麗 因為你，我在這個世界上不感到孤獨。婚姻是人生大事。結婚時間也是年輕...